Trek chez l'habitant au Nepal. Envie de marcher sur les traces légendaires d’Edmund Hillary et Tenzing Norgay ? De vous approcher de l’Everest ? De réaliser l'ascension du Pike Peak  à 4302m ? De découvrir l’est du Népal, berceau de la population Sherpa et de la culture bouddhiste ? De vous émerveillez devant le monastère de Thupten Chöling ? De découvrir des villages de montagnes typiques de l’Himalaya accessibles uniquement à pied et de vous immerger dans la population locale en séjournant dans une famille népalaise Sherpa ? De profiter d’un panorama à couper le souffle sur l’Himalaya? Ce circuit Trek chez l'habitant au Nepal complet répondra sans aucun doute à toutes vos attentes et vos envies, ne tardez pas à le découvrir.

  • Tarif per person 929 USD
  • Duration: 14 Days /13 Nights
  • Altitude: 4302m
  • Grading: Modéré
  • Region:Everest
  • Tour Activities: Trekking et Randonnée
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Why am I Choosing this trip??
  • Profiter d'un voyage en pension complète
  • Bénéficier de prêt de matériels de qualité, Nepal Authentic Trek fournit une veste en duvet, un sac de couchage et un sac de sport imperméable pour le trek
  • Expérimenter plusieurs nuits dans un monastère
  • Séjourner chez l'habitant pour favoriser les rencontres et l'immersion 100% local
  • Approcher au plus près de la culture bouddhiste, en vous laissez transporter par le charme et la beauté du monastère de Thupten Chöling et de ses moines
  • Echanger et découvrir le célèbre peuple des Sherpa et s’immerger dans la vie locale
  • Empreinter une partie du légendaire sentier historique qui amène à l’Everest
  • Réaliser l’ascension du Pike Peak à 4302m et profiter d’un point de vue unique sur l’Everest et sur 8 sommets de plus de 8 000 m d’altitude

Your trip price includes

  •  Nepal Authentic Trek fournit une veste en duvet, un sac de couchage et un sac de sport imperméable pour le trek
  •  L'encadrement par un guide népalais pour l'intégralité du voyage
  •  L’assistance d’une équipe locale durant le trekking (assistant guide, porteurs)
  •  Les déplacements terrestres tels que décrits dans le programme
  •  L’hébergement en hôtels, lodges, chez l'habitant tels que décrits dans le programme, base chambre double ou twin
  •  La pension complète, à l'exception des repas indiqués comme "libres" dans le programme
  •  Les visites et entrées dans la vallée de Katmandou, telles que mentionnées dans le programme
  •  Les différents permis de trekking et parcs nationaux
  •  Assurance et les frais de recherche-secours, le rapatriement et les frais médicaux pour l'équipe locale
  •  Toutes les taxes gouvernementales, TVA et frais de service

What's not included

  •  Le vol international jusqu'au lieu de rendez-vous + visa
  •  Assurance facultative recherche secours en montagne et rapatriement obligatoire
  •  Les boissons alcoolisées et des repas indiqués comme libres
  •  La douche chaude, rechargement de batterie appareil photo et téléphone mobile
  •  Tout ce qui n’est pas indiqué dans la rubrique "le prix comprend"

Options & Supplements

  •  Embarquez pour un vol de montagne au Népal et profitez de vues panoramiques sur les plus hauts sommets du monde (190€ par personne)








Your daily schedule

1 Arrivée à Katmandou (1300m)

Arrivée à Katmandou, en fonction de vos horaires de vols. Accueil par votre guide local à la sortie de l’aéroport avec un panneau de l’agence et transfert à votre hôtel. Briefing et présentation du déroulement du séjour. En cas d’arrivée le matin, journée de repos ou possibilité de visiter le quartier touristique de Thamel, pour ceux qui le souhaitent, votre hôtel est situé au cœur de la ville touristique.

Soyambunath©Photo bureau du toursime
  • Hotel Mandala Boutique
  • Transport privé - 10 km. Environ 20 minutes de route
  • Libre

2 Départ pour Jiri (1955m)

Départ matinal pour l’est du Népal par la route historique transhimalayenne. Cette route traverse la vallée de Katmandou en passant par Banepa et Dulikhel d’où nous pouvons profiter de beaux points de vue sur la vallée et sur la chaine des Himalaya. En chemin, nous traversons les rizières en terrasses et les collines verdoyantes. Après la pause déjeuner continuation du trajet jusqu’à notre arrivée à Jiri petit bourg de la région. Arrivée et installation.

  • Namaste Lodge Jiri
  • 185km. Bus local. Environ 7 heures de route
  • Pension complète

3 Jiri (1955m) - Shivalaya (1790m)

Premier jour de marche. Cette journée sera courte pour une mise en jambes, nous rejoignons le village de Shivalaya. Nous commençons notre journée par une petite montée puis une descente douce le long de la rivière Khimti Khola. Arrivée et installation au sein de ce village authentique peu fréquenté par les touristes.

  • Chez l'habitant
  • Environ 4 heures de marche
  • + 400m
  • - 530m
  • Pension complète

4 Shivalaya (1790m) - Bhandar (2190m)

Montée douce en direction du village de Deurali ou nous nous arrêtons au belvédère pour un tea time devant les massifs du Langtang, de Gaurishankar, et le sommet de Dudkunda. Puis descente facile vers le village de Bandhar, ce beau village avec ses murs de manis gravés en pierres et son stupa nous confirme que nous sommes désormais arrivés en pays de Sherpa. Visite du village possible en fin de journée.

  • Che l'habitant
  • Environ 5 heures de marche
  • + 710m
  • - 300m
  • Pension complète

5 Bhandar (2190m) - Gumba Danda (2600m)

Démarrage de la journée par une descente facile vers les rives de la rivière Likhu khola. Après environ une heure de marche nous arrivons au village de Thadokoshi accessible par un pont suspendu. A partir de ce point nous nous éloignons du sentier historique qui mène à l’Everest Après une montée douce à travers les champs de cultures, arrivée au village de Namkheli puis à Gumba Danda. Installation chez une famille népalaise pour une immersion dans la population locale.

  • Chez l'habitant
  • Environ 6 heures de marche
  • + 700m
  • - 350m
  • Pension complète

6 Gumba Danda (2600m) - Camp de base de Pike (3640m)

Réveil en douceur, vous prenez votre petit-déjeuner avec votre famille népalaise. La journée débute par une marche à travers la forêt de rhododendrons (floraison en mars-avril), de pins et de sapins, durant toute la matinée pour arriver à Nagur 3350m, lieu de pâturages pour les troupeaux de yacks en été. Après la pause déjeuner continuation de la marche jusqu’au camp de base, point de départ de l’ascension du « Pike Peak ».

  • Lodge modeste
  • Environ 6 heures de marche
  • + 1050m
  • - 200m
  • Pension complète

7 Camp de base (3640m) - Pike Peak (4070m) - Lamjura (3500m)

Une belle journée en perspective, votre objectif du jour sera d’atteindre les 4000m du Pike Peak. Montée progressive durant environ une 1h30 jusqu’au sommet, haut lieu de pèlerinage en été de la population locale, célèbre pour son encens naturel (sunpati). Vous apprécierez la vue panoramique sur la chaîne himalayenne, devant vous se dressent, l'Annapurna, le Manaslu, l’Everest (8848m), le Lhoste (8501m), le Makalu (8483m), le Nupste (7864m), l’Ama Dablam (6856m) ainsi que le Thamserku (6608m). Profitez de quelques photos pour graver ce souvenir mémorable, avant d’entamer une longue descente vers le village de Jasmane Banjyang ou nous nous arrêtons pour le déjeuner puis continuation de la marche jusqu’à Lamjura.

  • Lodge modeste
  • Environ 6 heures de marche
  • + 430m
  • - 580m
  • Pension complète

8 Lamjura (3530m) - Thupten Chöling Monastère (2950m)

Ce jour, nous reprenons le sentir historique de l’Everest. Nous débutons par une petite montée jusqu’au col de Lamjura 3530m ensuite longue descente jusqu’au charmant village sherpa de Junbesi ou nous nous arrêtons pour le repas du midi puis montée facile jusqu’ à l’impressionnant monastère de Thupten Chöling Gompa ou nous resterons 2 nuits. Ce lieu est très connu pour son célèbre maître fondateur Trulshik Rinpoche réincarné 32 fois et héberge aujourd’hui plus de 300 moines « bonnets rouges » (courant nyingma, enseignement des plus anciennes traditions du bouddhisme tibétain).
Nous visitons le monastère principal et nous assistons à un office. Selon les disponibilités nuit au monastère même au dans une maison d’invités du monastère.

  • Monastère
  • Environ 6 heures de marche
  • + 300m
  • - 850m
  • Pension complète

9 Thupten Chöling Monastère (2920m)

Cette journée est consacrée à la visite des alentours de monastère. Il est possible de se rendre au village de Phungmuche qui abrite un autre grand monastère, au village traditionnel sherpa de Pankarma ou monter jusqu’à Shengeephuk. Pour ceux qui le souhaitent possibilité de rester au monastère tout la journée, assister à des activités de la vie quotidienne des moines.

  • Monastère
  • Balade et visite
  • Pension complète

10 Thupten Chöling Gompa (2920m) - Khoriya (2350m)

Aujourd’hui nous partons vers le village de Khoriya ou nous passons une nuit dans une famille Sherpa. Descente facile vers Beni en suivant la rivière pour atteindre Phaplu puis le bourg de Salleri, capitale du Solukhumbu. Continuation de la marche vers Nayabazar et Dorphu bazar puis longue descente jusqu’à la rivière Solukhola pour traverser le pont suspendu avant de remonter progressivement jusqu’au village du Khoriya majoritairement habité par l’ethnie Sherpa, arrivée chez la famille et installation.

  • Chez l'habitant
  • Environ 6 heures de marche
  • + 400m
  • - 750m
  • Pension complète

11 Khoriya (2350m) - Sisakhola (2100m)

Après le petit-déjeuner, dans la matinée visite du monastère du village puis départ vers Sisakhola. En chemin nous visitons l’école primaire de Khoriya, (fermée le samedi et les jours fériés), puis marche vers plusieurs villages de Dinnasa, Bittakharka, Merangding, Ghunsa, puis Sisakhola. Arrivée et installation chez l’habitant, nuit en famille.

  • Chez l'habitant
  • Environ 6 heures de marche
  • + 550m
  • - 300m
  • Pension complète

12 Sisakhola ( 2100m) - Patale (2840m)

Montée douce vers le village Tamang de Chimding, puis nous poursuivons la montée jusqu’au village Sherpa de Kerung. Visite de l’école (fermée le samedi et les jours fériés) et du monastère du village puis montée progressive vers les villages de Lakap puis Patale. Arrivée et installation au lodge. Patale, balcon sur l’Everest offre une vue spectaculaire sur les sommets.

  • Chez l'habitant
  • Environ 5 heures de marche
  • + 900m
  • Pension complète

13 Patale (2840m) - Katmandou

Réveil matinal, départ de Patale en jeep pour Katmandou. Descente vers Okhaldhunga par une route serpentée qui domine la vallée puis la route longe le fleuve Sunkoshi durant une centaine de kilomètre avec une vue superbe tout au long du chemin. Pause déjeuner en route puis continuation jusqu’à Katmandou. Installation.

  • Hotel Mandala Boutique
  • 240km. En jeep local. Environ 7 hrs de route
  • Pension complète

14 Départ vers la maison

Selon les horaires, vol de retour vers votre destination. Votre guide vous amènera à l’aéroport Trivuwan International de Katmandou pour votre départ. Nous espérons que vous repartirez avec des souvenirs inoubliables et avoir rendu votre séjour agréable. Nous vous souhaitons un bon vol de retour !

  • A bord
  • Transport privé - 10 km. Environ 20 minutes de route
  • Petit déjeuner

Les informations complémentaires sur le circuit

  • Le temps de marche est donné à titre indicatif, il s’agit d’une moyenne estimée. Une bonne condition physique est indispensable pour ce trekking. En fonction des conditions météorologiques et de la condition  physique du groupe, le guide peut être amené à modifier le programme si nécessaire.
  • Si vous souhaitez prolonger votre séjour  à Katmandou à la fin de trek ou avant le trek nous vous aiderons volontiers à prévoir la suite de votre programme.

Trip Essential Information

Comment savoir si j’ai besoin d’un visa pour le Nepal ?

(1) Obtenir un visa pour le tourisme au Nepal

> Le visa est délivré à l’arrivée à l’aéroport international de Tribhuvan et aux points de passage frontaliers avec l’Inde de Kakarbhitta, Birgunj, Bhairawa, Nepalgunj, Gaddachowki, et de Kodari avec la Chine.

> Le visa peut également être délivré par les ambassades ou les missions diplomatiques du Népal à l’étranger.

> Pour un renouvellement de visa, il faut se rendre au département de l’immigration (Department of Immigration) à Kalikasthan, Katmandou

(2) Se munir de

> Un passeport en cours de validité et une photo d’identité format passeport sur fond clair

> Payer dans l’une des devises suivantes : euros, francs Suisse, livres sterling, dollars US, australien, canadien, Hong Kong Singapour, et yen japonais.

> Les cartes de crédit et les devises népalaise et indienne ne sont pas acceptées pour le paiement du visa.

(3) Frais de visa

> 30 dollars US (ou équivalent euros en espèces pour un visa de 15 jours)

> 50 dollars US (ou équivalent euros en espèces pour un visa de 30 jours)

> 125 dollars US (ou équivalent euros en espèces pour un visa de 31 à 90 jours) pour des entrées multiples.

> Le visa est gratuit pour les enfants de moins de 10 ans.

(A) Visas étudiant au Nepal

> Nouveau visa ou extension de visa pour les étudiants et leurs dépendants (programme diplômant) 30 $ US par mois

> Nouveau visa ou extension de visa pour les étudiants et leurs dépendants (programme non-diplômant) 75 $ US par mois

> Étudiants Bhoutanais et leurs dépendants 15 $ US par mois

(B) Visas de résidence au Nepal

> Nouveau visa avec entrée multiple 500 $ 

> Renouvellement de visa avec entrée multiple 200 $  par an

(C) Autres informations sur les visas

> Les ressortissants du Nigeria, Ghana, Zimbabwe, Swaziland, Cameroun, Somalie, Libéria, Éthiopie, Iraq, Palestine et Afghanistan ne pouvant pas obtenir de visa à l’arrivée doivent en faire la demande auprès de l’ambassade du Népal ou de la mission diplomatique dans leur pays respectif.

(D) Extension de visa

> Les touristes peuvent rester au Népal un maximum de 150 jours par année de visa (1er janvier au 31 décembre).

Cliquez ici pour en savoir plus sur les demandes de visa en ligne Online Visa Application for Nepal.

Passeport, quelle date de validité ?

> Avant de venir au Népal vérifiez que votre passeport est toujours en cours de validité, il doit être valable 6 mois après votre date de retour pour les ressortissants français, belges et suisses. Pour les autres nationalités, se renseigner auprès du consulat ou de l’ambassade du Népal la plus proche de chez vous.  Si vous voyagez avec vos enfants quel que soit leur âge le Népal exige également un passeport valide.

> Bon à savoir : Pensez à vérifier le nombre de pages qu’il vous reste pour les tampons et les visas. Certains pays exigent deux pages pour l’entrée sur le territoire. Et si vous voyagez beaucoup, vous pouvez demander un passeport Grand Voyageur qui contient 48 pages au lieu de 32.

Quand partir au Népal? Quelle période choisir pour voyager au Nepal ?

→ Quelle que soit la région du Népal, les meilleures périodes pour se rendre dans ce pays, sont le printemps, entre mars et mai, avec la floraison des rhododendrons et l’automne de fin septembre à fin novembre. Pour information, les voyages sont déconseillés pendant la saison des pluies de juin à août.

→ Climat tropical au sud du Népal, tempéré dans les vallées et froid en montagne. Saison des pluies (mousson) de juin à septembre avec des pluies abondantes et violentes. Les températures sont élevées l’été et les sommets sont sous les nuages. Les vallées intérieures et le nord-ouest du Népal sont moins soumis à la mousson. D’octobre à mars, les journées sont ensoleillées et sèches avec des vents violents sur les sommets. Dans l’Himalaya, le climat est froid l’hiver et frais l’été.

→ Le Népal a un climat de type tropical. Katmandou à 1300 mètres est situé à la même latitude que le Caire. Il n’y gèle pas et il n’y a pas  de neige.

→ Le printemps : Le printemps, dès la fin février jusqu’à mai, est une saison idéale pour les trekkings et autres activités montagne et culturelle. Les journées sont belles et ensoleillées, l’air encore frais se réchauffe, la montagne se fleurie. Toutefois, même si la plupart des sentiers sont accessibles, les hauts cols peuvent être très enneigés. De gros orages brefs et extrêmement violents au début du mois de juin annoncent la mousson à venir. Les températures moyennes à Katmandou sont de l’ordre de 15/26°C.

→ L’été : L’été népalais, mi-juin/fin septembre, est soumis au régime de mousson. Contrairement à ce qui est communément cru, il ne pleut pas tous les jours. Si cette saison n’est pas très propice aux trekkings, aux trekkings + ascensions ou expéditions, elle permet, moyennant imperméable ou parapluie, tout de même la découverte de la vallée de Katmandou. Seules les régions du Haut Dolpo et du Mustang, protégées par la barrière himalayenne, sont épargnées. Ces mois d’été restent la saison idéale pour découvrir ces régions. Les températures moyennes sont de l’ordre de 25/28°.

→ L’automne : L’automne, du début octobre à fin novembre est la saison idéale pour fréquenter la montagne à toutes les latitudes. Les journées y sont normalement très belles, ensoleillées et chaudes. Les températures moyennes sont de l’ordre de 20/25°.

→ L’hiver : L’hiver, début décembre à fin février, est relativement sec mais assez froid voire très froid au-dessus de 3000 mètres. Les activités de montagne sont également possibles mais les hauts cols peuvent être très enneigés et même infranchissables. La température moyenne à Katmandou est autour de 8/12° et très négative au-dessus de 3000 m.

Comment je peux savoir si mon voyage est garanti

Tous nos voyages sont garantis sans suppléments à partir de 2 voyageurs et bien sur (avec supplément) si moins de deux personnes.

Quelle est la taille du groupe ? On sera combien ?

Chaque groupe est constitué de 2 à 6 voyageurs maximum.

Les groupes sont-ils francophones ?

Le voyage étant en co-remplissage donc il se peut qu’il y aura d’autres nationalités. Souvent, les Belges, les Suisses et les Anglais.

Mon hébergement à Katmandou

Pour les circuits Trekking/Randonnée/Trekking ascension/Voyage découverte, vous serez hébergé dans un Boutique hôtel à Katmandou situé au cœur de la ville en chambre double ou le plus souvent en twin soit deux lits séparés. L’hébergement comprend la nuit et le petit-déjeuner. Chambre individuelle uniquement sur demande et selon la disponibilité. Les hôtels sont équipés de douche, télévision, wifi, téléphone, climatisation et room service. Possibilité de dîner et déjeuner à l’hôtel. Pour plus détail sur l’hébergement cliquez ICI !

Puis-je avoir une chambre individuelle ?

Les chambres individuelles existent uniquement dans les hôtels en ville sous réserve de disponibilité. Il n’est pas possible de réserver une chambre individuelle en guesthouse, en lodge et chez l’habitant.

Répartition des chambres durant le voyage

Pour le groupe constitué sur les dates fixes la répartition des chambres, en hôtel, en guest house ou lodge est effectuée selon la logique suivante :

> Une femme seule avec une autre femme

> Un homme seul avec un autre homme

Mon hébergement durant le trek ou trek ascension

> Lodge & Guest house : Vous serez hébergé en guesthouse ou en lodge en chambre double, le plus souvent en twin soit deux lits séparés. En guesthouse et en lodge il n’est pas possible d’avoir une chambre individuelle sauf en hors saison. La plupart sont équipés d’électricité, d’un grand salon pour le repas du midi ou le dîner du soir. La douche et les WC sont parfois à l’extérieur. Les douches chaudes sont généralement payantes. Selon les régions les lodges disposent d’un confort différent. Certain lodges sont très bien équipés, en eau chaude, douche, électricité mais ce n’est pas le cas de tous les lodges.

> Tente : Pour les trekkings, randonnées et ascensions en hébergement sous tente nous fournissons pour votre confort, une tente individuelle pour deux participants et une tennte individuelle pour l’expédition avec un matelas en mousse. Pour le trek ou trek ascension, chaque matin, il est indispensable de démonter votre tente avant le petit-déjeuner pour que les porteurs puissent partir avant vous et monter votre tente pour le soir.

Informations: Ne confondez pas les guest houses et lodges avec les hôtels en ville !

> Chez l’habitant : Selon la région, le confort de l’hébergement chez l’habitant est variable. Dans l’est du Népal les habitants ont des grandes maisons de 2 ou 3 étages mais sans chambre donc vous serez hébergé dans la grande pièce principale. Dans le nord et ouest du Népal les maisons sont petites mais avec des chambres. Dans ces habitations villageoises il n’y a pas de salle de bain, la douche et les toilettes (WC) sont à l’extérieur. En cas d’absence de douche, la famille vous proposera de l’eau chaude dans une bassine pour votre toilette.

> Monastère : Selon la région, l’hébergement dans les monastères sont variables. Souvent vous serez hébergé dans les chambres d’invités.

Les vols intérieurs au Népal c'est quoi ?

> Pour certains transports intérieurs nous utilisons les voies aériennes, avec les compagnies Yeti Airlines, Tara Airlines, Boudha Air, Simrik Air. Généralement, elles fonctionnent avec de petits appareils de 15 à 18 places. Les vols en montagnes sont soumis aux conditions météorologiques. Il arrive parfois que votre vol soit annulé en raison du mauvais temps, dans ce cas votre vol sera reporté au lendemain par la compagnie. S’il n’y a pas de disponibilité dans ce cas vous sera proposé un acheminement par hélicoptère si vous le souhaitez. La différence de coût de voyage vous sera demandée sur place.

> Pour votre information, la Commission Européenne a inscrit toutes les compagnies népalaises sur la liste noire des compagnies interdites de vol au sein de l’Union Européenne. A ce jour aucune compagnie népalaise ne vole en Europe.

Je me déplace comment sur place ? par la route ?

> Le Népal est un pays en voie de développement et la qualité de route peut être aléatoire et précaire. Les routes sont fortement abîmées lors des périodes de mousson, provoquant des éboulements de terre ou des chutes de pierres qui entraînent des embouteillages fréquents. La vallée de Katmandou est particulièrement touchée par l’augmentation du trafic routier. Le code de la route étant inexistant et le trafic difficile, il est fortement déconseillé de conduire soi-même.

> Pour les déplacements terrestres : Selon le voyage, la taille du groupe, les transferts se font en bus, minibus ou avec des véhicules privés ou en bus touristique et vous trouverez les détails de transport sur dans le programme jour par jour.

> Le véhicule est adapté à la taille de votre groupe et totalement privé c’est-à-dire uniquement prévu pour vous. Il n’y aura donc personne d’autre qui montera à bord.

Composition équipe locale durant le Voyage

Trek /

> Un guide de trekking francophone ou anglophone selon la taille de groupe pour l’intégralité de votre voyage

> Un assistant guide pour le groupe à partir de 5 participants

> Un porteur pour deux participants

Trek ascension/

> Un guide de trekking pour l’intégralité de votre voyage

> Un sherpa grimpeur anglophone pour deux participants

> Un porteur pour deux participants

Expédition/

> Un guide de haute montagne pour l’intégralité de votre voyage

> Un sherpa grimpeur anglophone pour un membre

> Equipe cuisinier et porteurs

 

Mon guide est anglophone ou francophone ?

> Vos guides (en montagne, haute-montagne et en ville) sont des professionnels agréés par le gouvernement népalais et ont suivi une formation complète à la Népal Academy of Tourism & Hôtel Management (NATHM). Votre guide est responsable de votre sécurité, de celle du groupe et de son équipe. Les consignes, conseils et remarques qu’il émet doivent donc être respectées et suivies à la lettre.

> Nos voyages Découvertes, Trekkings ou Ascensions s’effectuent en groupe. Il doit être évident pour chacun que l’intérêt du groupe sera préservé au détriment de l’intérêt d’un individu. Pour des raisons de sécurité, climatiques, d’organisation, d’horaires d’avion, transport terrestre  ou tout événement inattendu. Tous nos guides sont autorisés par l’agence Nepal Authentic trek & Expedition à modifier le circuit, abandonner le parcours ou abandonner l’expédition sans justification et dans ce cas cela ne donne lieu à aucun dédommagement.

> Sur les circuits dates fixes en co remplissage : Durant le trek, à partir de 4 participants le guide est francophone népalais. En dessous de ce nombre, le guide est anglophone. 

> Pour le voyage privé : Selon votre demande de devis, guide francophone ou anglophone népalais.(voir votre devis rubrique prix comprend).

> Pour les circuits yoga trek, le yoga master est anglophone.

> Pour les circuits trek ascension et expédition, les guides de hautes montagnes “Sherpa grimpeurs sont toujours anglophone.

Mon porteur durant trek & quel bagage à prendre pour mon voyage ?

> Nos porteurs sont habitués aux treks en moyenne et haute altitude et viennent principalement de l’est et du nord du Népal. Le métier de porteur est un travail saisonnier puis ils rentrent chez eux pour s’occuper de leur ferme et travailler aux champs. Les jeunes étudiants sont également de plus en plus intéressés par ce métier afin de pouvoir financer leurs études. Vos porteurs participent activement à la réussite de votre voyage n’hésitez pas à entrer en contact avec eux, ils seront certainement très heureux de ces petits moments de partage. Il est possible que parfois les lodges et guesthouses ne possèdent pas suffisamment de place pour tous, dans ce cas vos porteurs seront logés dans une maison voisine. Durant le trek sous tente ils seront hébergés chez l’habitant ou sous une grande tente de cuisine tous ensemble.

> Durant le trekking vos bagages sont acheminés par des porteurs et vous portez uniquement vos affaires de la journée (un petit sac à dos de 30 à 40 litres). 

> Au Népal le poids de portage pour le trek, randonnée ou ascension est réglementé. Pour le trek, vous êtes autorisé à prendre un sac 12 kilos maximum par personne et 18 kilos pour une ascension. Il est prévu un porteur pour deux participants.

> Quel sac pour votre porteur?. Nous prévoyons un sac de sport ou un sac à dos de randonnée de 60 à 70 litres pour mettre vos affaires de trekking ou ascension. C’est à dire vous n’avez pas besoin d’amener un sac de trek ou ascension. Jusqu’à Katmandou, vous pouvez voyager avec votre valise à roulette -:).

 

 

Je mange quoi durant le voyage?

> Au Népal le plat national est le Dhalbhat. Ce plat est composé de riz blanc, lentilles, légumes et de pommes de terre et constitue principalement vos repas.

> Durant le voyage, vous serez en pension complète. Le matin, le petit-déjeuner est constitué de pain népalais, chapatis, céréales, omelette de pomme de terre et porridge, accompagnés de beurre, confiture, et de thé ou nescafé. Selon l’étape du jour, le déjeuner se déroule vers midi, une heure il est composé d’un repas chaud et vers 16-17h00 heures d’un gouter composé d’un thé chaud et de quelques biscuits. Pour le diner du soir un repas chaud est servi. Durant les jours de longues étapes, (passage de col) un pique-nique froid est prévu. Pour plus de détail sur les repas, veuillez consulter l’itinéraire de votre voyage et la rubrique jour par jour.

Les boissons sont inclus durant le voyage ou non ?

> Durant le trek les boissons chaudes sont comprises. Le matin vous sera servi du thé ou du café.

> Les boissons alcoolisés et sodas sont à votre charge. Dans les lodges et guesthouse on trouve de la bière, des sodas et de l’eau minérale. L’eau du robinet étant impropre à la consommation dans tout le pays,  elle doit être traitée impérativement prévoyiez des pastilles de purification et une gourde de 1 à 1,5 litres.

Est-ce que je peux me doucher pendant le voyage ?

> Dans les grandes villes, les hôtels sont sont équipés de douche privés.

> Si votre trek s’effectue en lodge ou en guesthouse, il y a la possibilité de prendre une douche payante, il faut compter entre 1 à 2 € par douche. Parfois la douche et le WC sont à l’extérieur. Si votre trek s’effectue en tente, votre équipe vous servira de l’eau chaude tous les matins et soirs dans une bassine pour votre toilette. Tout comme chez l’habitant ou la pièce de douche et les WC sont à l’extérieur.

On se donne Rendez-Vous ou?

A votre arrivée à Katmandou, votre guide  vous accueillera à la sortie de l’aéroport avec un panneau au nom de l’agence. Afin de mieux organiser votre voyage il faut que vous nous communiquiez au plus tôt les informations ci-dessous.

  • La date et heure d’arrivée
  • Le nom de votre compagnie aérienne
  • Le numéro de votre vol
  • Le nombre de participants

Quelle monnaie au Nepal ?

> Au Népal la monnaie en vigueur est la roupie népalaise. Les roupies indiennes sont aussi également acceptées. Il n’est plus nécessaire, ni utile d’apporter des US $ au Népal, l’euro est accepté dans les bureaux de change et les banques. A Katmandou, Bhaktapur, Patan dans tous les lieux touristiques vous trouverez facilement des bureaux de change. En cas de nécessité, il est possible de retirer des roupies au distributeur dans les grandes villes.

Quel budget à prévoir ?

> Vous êtes en pension complète durant votre voyage. Il faut prévoir un supplément pour les douches chaudes, le chargement des appareils et téléphones, les boissons non comprises et les pourboires auprès des équipes. Pour plus de détail voir la rubrique “le pris comprend et ne comprend pas”

> Une estimation d’environ 100 € par participant devrait être suffisante (hors repas à Katmandou et achats de souvenirs).

Pourboire

> Dans le tourisme au Népal les pourboires sont traditionnellement attendus, l’activité étant saisonnière, les guides, assistant guide, cuisinier, aide cuisinier, porteurs et chauffeurs ne travaillent que quelques mois dans l’année.

> Les gratifications sont très appréciées des équipes locales.

Pharmacie

Vous partez en montagne dans des zones isolées n’ayant pas toujours de dispensaire, vous  devez donc emporter une pharmacie personnelle avec des médicaments pour un traitement d’une durée de 5 à 8 jours : Antalgiques (paracétamol, aspirine), antibiotiques à spectre large (prévoir un traitement de 8 jours, sur prescription médicale), pastilles pour la gorge, vaporisateur pour le nez, anti-diarrhéiques plus antiseptique intestinal, médicament contre les douleurs stomacales, pastilles pour le traitement de l’eau (hydrochlonazone ou micropur), boules Quies et / ou somnifères légers, nécessaire à pansements (pour plaies + traitement et prévention des ampoules), Elastoplaste, désinfectant, pommade antibiotique (terramicyne), ciseaux, une bande velpeau, biogaze, gel pour courbatures, collyre, pommade anti-inflammatoire, vitamines C, crème labiale, protection solaire, crème pour irritations de la peau (type Homéoplasmine).

Electricité

> Au Népal le voltage et la fréquence sont les mêmes qu’en France (230 V, 50 Hz). Vous pouvez donc utiliser tous vos appareils sans adaptateur.

> En montagne l’électricité est souvent fournie par des panneaux solaires donc il n’y a pas d’électricité sans soleil. Pour recharger les appareils photo numériques, les téléphones portables le service est souvent payant. Nous vous conseillons d’apporter avec vous deux batteries.

Téléphone & Internet

> Il est possible d’acheter une carte SIM locale (prépayée) lors de votre arrivée à Katmandou. Pour cela vous avez besoin d’une copie de votre passeport et d’une photo d’identité. Vous trouverez des cybercafés facilement à Katmandou et dans les grandes villes.

Décalage horaire

> En été, il y a 3h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 15h45 à Katmandou

> En hiver, il y a 4h45 de décalage, lorsqu’il est 12h00 à Paris, il est 16h45 à Katmandou

Souvenirs & Achats à Katmandou

> La vallée de Katmandou offre un artisanat riche et varié. A Patan, Bhaktapur et plus particulièrement à Bungamati vous pouvez trouver des objets en  bois sculpté. A Patan et à Katmandou on trouve des moulins à prières, des bijoux et pierres précieuses surtout dans le quartier de Darbarmarg en face du palais royal. A Bhaktapur derrière le palais ou à Katmandou près de Durbar square mais également à Baudhanath vous pouvez trouver plusieurs boutiques de peintures religieuses (Thankas), tissus et châles. A Thamel le quartier touristique propose de nombreuses boutiques de vêtements, instruments de musique, châles, écharpes, tapis et khukuris (couteaux coudés népalais traditionnels).

Quelques informations qui peuvent être utiles lors de votre venue au Nepal

> Le Népal est un pays très religieux. Quel que soit la religion pratiquée les dieux occupent une place essentielle dans la vie des Népalais. Les hindous vont au temple et les bouddhistes vont aux monastères. C’est un pays où vivent plus d’une centaine d’ethnies différentes avec plus de 80 langues parlées dont le népali la langue nationale et l’anglais qui sont parlés dans les grandes villes.

> Voici quelques informations qui peuvent être utiles lors de votre venue au Népal.

  • On dit « Namaste » ou « Namaskar » pour saluer, ou encore « Danyabaad » pour remercier.
  • On enlève ses chaussures quand on entre chez quelqu’un,
  • On enlève les écharpes, casquettes, chapeaux lorsque l’on entre dans un temple ou un monastère,
  • On reçoit les choses données avec les deux mains,
  • On mange avec la main droite,
  • On ne sert pas la main des femmes, on dit simplement « Namaste » en joignant les deux mains,
  • On ne se tient pas la main en public,
  • On ne s’embrasse pas en public, dans la rue,
  • On ne marche pas dans la rue torse nu,
  • On ne touche pas la tête des enfants ou des adultes,
  • Ne  jetez rien dans le feu car il est sacré,
  • Si vous êtes invités à manger ou à boire, goûtez toujours à ce qui vous est proposé, c’est une marque de respect,
  • Les vaches sont sacrées,
  • Les népalais ne parlent pas lors des repas, qui sont pris très rapidement,
  • les népalais sont très accueillants, souriants, aimables et serviables.

Quels sont les doucuments à fournir pour mon voyage ?

> Quel que soit la région du Népal dans laquelle vous randonnez, un permis standard ou spécial est nécessaire.

> Pour la constitution de votre permis standard, une photocopie de votre passeport ainsi qu’une photo identité vous sera demandé.

Le mal aigu des montagnes (MAM)

> Au Népal, la plupart des circuits de trekking se déroulent en altitude. Les circuits ayant au moins une nuit ou plus à plus de 3 500 m d’altitude  sont qualifiés de trekking en haute montagne. Cette altitude peut générer le symptôme du mal aigu des montagnes. Le traitement à appliquer impérativement est de redescendre le plus rapidement possible à une altitude inférieure.

> Le mal aigu des montagnes (MAM) est un syndrome de souffrance, lié à une montée trop rapide en haute altitude, à l’absence d’acclimatation et à une sensibilité personnelle plus ou moins importante. Ses symptômes sont des céphalées, des nausées et des vomissements, de l’insomnie, une fatigue générale, une lassitude, des vertiges, des troubles de l’équilibre, une dyspnée, et de l’inappétence.

> Il s’agit donc d’une maladie fréquente touchant des gens en bonne santé mais exposés à un environnement extrême de haute altitude. Son incidence est variable, mais augmente très rapidement avec l’altitude ; elle serait de 15 % à 2 000 mètres d’altitude et de 60 % à 4 000 mètres.

> Ce mal apparaît habituellement dans les 4 à 12 heures qui suivent l’arrivée en altitude : il régresse avec l’acclimatation et disparaît immédiatement à la descente.

> En France il existe : l’Ifremmont (www.ifremmont.com), l’institut de formation et de recherche en médecine de haute montagne, basé à Chamonix. Si vous souhaitez avoir plus d’informations ou avoir une consultation  sur le mal  aigue de montagnes vous pouvez consulter le centre de consultation de médecine de Montagne ci-dessous :

> ALTIDOC – SOS MAM – Téléconsultation et consultation de médecine de montagne

> Hôpital de Chamonix, 509 routes des Pélerins. 74400 Chamonix.

Assurance

> La souscription d’une assurance assistance rapatriement en montagne et recherche secours hélicoptère est obligatoire et requise. Dans le cas où vous ne souhaitez pas souscrire cette assurance auprès d’un assureur, Nepal Authentic Trek vous fera signer une décharge de responsabilités. Pour rappel une intervention de secours en montagne en hélicoptère s’élève à 5 000 dollars minimum par heure de vol.

Conseille

> Vous venez au Népal par la voie aérienne, il peut arriver que votre bagage soit acheminé avec du retard aussi nous vous conseillons de porter vos chaussures de marche, quelques vêtements chauds et votre veste de montagne avec vous dans le cas d’une éventuelle attente.

Esprit du voyage

> Vous participez à un voyage d’aventure donc des imprévus peuvent subvenir, annulation de vols intérieur, retard d’avion, panne de véhicule, arrivée tardive, route bloquée…votre guide fera le maximum pour que votre aventure puisse se dérouler dans les meilleures conditions. Nous vous demandons de conserver un esprit positif en cas d’imprévus.